• Oblečenie

    Ako sa obliecť na ZIMU

    Doplnky na zimu: rukavice – Nikto nemá rad omrznuté ruky a pocit, že ich nemôžete vytiahnuť z vreciek, lebo vám úplne zamrznú. Práve na to existujú rukavice. Je na vás či zvolíte niečo elegantnejšie (napríklad kožené rukavice), alebo vsadíte na pohodlnosť a vyberiete si látkové alebo štrikované rukavičky. Najlepšie je vlastniť aspoň 3 druhy a tie si môžete striedať a už podľa potreby ladiť k zvyšku outfitu. čiapky – Najviac telesného tepla odchádza práve cez hlavu, preto myslite na to, že si treba zaobstarať zopár kúskov čiapok, klobúkov alebo baretiek. Každý z týchto doplnkov vie pekne oživiť aj jednoduchý outfit. Pokiaľ zvyknete nosiť vysoký cop, vhodnejší variant je čelenka. Existuje veľa druhov…

  • Iné

    Antikoncepcia

    Ak patríte medzi sexuálne aktívnych ľudí, ale aj ak ste zvedaví ako predísť tehotenstvu a infekčným pohlavným chorobám, ste tu správne. Dozviete sa aké typy antikoncepcie existujú a taktiež aké vplyvy môžu na naše telo mať. Antikoncepcia sa delí na hormonálnu a nehormonálnu. Pri hormonálnom variante daná antikoncepcia ovplyvňuje u ženy hladinu hormónov v tele. Uvoľnené hormóny spôsobujú ovuláciu a zahusťujú hlien krčka maternice, aby cezeň spermie nevedeli prejsť. Tiež stenčujú výstelku maternice, a tým vytvárajú nevhodné prostredie pre uhniezdenie vajíčka. Nehormonálna antikoncepcia naopak zabraňuje počatiu vonkajšími a prirodzenými metódami. Buď sa používajú bariérove zábrany, ktoré mechanicky zabraňujú prechodu spermií alebo tu radíme aj prerušovanú súlož a počítanie plodných dní. Druhy nehormonálnej antikoncepcie: 1. Abstinencia Druh ochrany,…

  • Pleť

    Starostlivosť o pokožku

    Veľa faktorov ovplyvňuje kvalitu našej pokožky, pleti a celkovo fungovanie nášho organizmu. Každý z nás disponuje iným druhom pleti a preto je dôležité aby ste si zistili práve ten váš. Pokožku môžeme mať rôzneho sfarbenia, lesku či pigmentu. Je na vás do akej hĺbky sa chcete dozvedieť o vašej pokožke a pleti, a taktiež ako s ňou ďalej pracovať. My vám radi poradíme zopár tipov, za ktoré vaša pokožka poďakuje. Medzi základné príčiny kožných problémov a nezrovnalostí patrí práve nesprávna životospráva, málo pohybu, nedostatok tekutín, vitamínu D a iné… Samozrejme, nie len tieto faktory to dokážu ovplyvniť, na vine je hlavne genetika. Čo zdedíte po vašich predkoch môže tiež predurčiť s akou pokožkou budete vyrastať. Správna životospráva Nielen, že…

  • Selflove

    Prekonávanie stresu

    Žijeme v dobe, v ktorej sa každým dňom stretávame so stresom. Sme pohltení rôznymi povinnosťami, a tak sa dostávame do časového stresu. S rodinou či priateľmi sa tiež občas nezhodneme, čo nám spôsobuje ďalšie negatívne myšlienky, či nedobrú náladu.  Často sa zameriavame na materialistické ciele pričom si neuvedomujeme, že hlavné je aby sme mali a vedeli si zachovať našu psychickú pohodu. Pokiaľ sme vyrovnaní sami so sebou a nemáme psychické problémy, je pre nás omnoho jednoduchšie si život vychutnať a naplno ho žiť. Preto je dôležité aby sme dokázali so stresom pracovať a naučili sa zachovať chladnú hlavu aj v neľahkých situáciách. To ako sa dostať do vnútornej pohody sa dozviete ďalej v článku.   Niekedy ani netušíme ako…